Inilah Fakta & Mitos Kurang Lebih Buah Durian Yg Butuh Kamu Ketahui

Inilah Fakta & Mitos Kurang Lebih Buah Durian Yg Butuh Kamu Ketahui

Sebahagian orang amat sangat gemar buah durian ini baik dari kalangan dewasa bahkan anak-anak amat sangat gemar buah ini & teramat menantikan kedatangan buah ini kepada disaat musimnya, bagi mereka yg amat sangat suka buah tersebut bakal susah mogok utk mengkonsumsinya, benar-benar buah durian ini memiliki aroma yg amat menyengat & rasanya yg enak.

Dikalangan warga tidak sedikit fakta & mitos yg beredar kurang lebih buah durian seperti halnya ada saja yg menyampaikan bahwa buah durian itu tinggi kolesterol, faktanya buah durian tak mengandung kolestrol tapi mengandung lemak tidak jenuh yg berfungsi buat menurunkan kadar dari kolesterol tersebut & mampu menjaga tekanan darah, tapi buah durian ini mengandung kalori yg demikian tinggi.

inilah fakta & mitos dari buah durian :

Fakta Kepada Buah Durian
#1 Makan buah durian akan memicu bertambahnya berat tubuh
Umumnya durian yg memiliki berat 1 kg memiliki seputar 1.350 kalori & makan suatu durian dapat mencukupi 68 persen dari keperluan kalori buat orang dewasa yg rata-ratanya 2000 kalori tapi tak buat yg diet lantaran memakan buah durian cuma bakal menggagalkan acara diet kamu.

#2 Buah durian memiliki tidak sedikit nutrisi
Buah durian tajir dapat kandungan nutrisi seperti kalium, zat besi, serat, vitamin pun vitamin B kompleks, buah durian bakal meningkatkan kapabilitas otot & pula menjaga tekanan darah pula menyehatkan kulit.

#3 Membatasi makan durian bagi orang yg diabetes
Bagi kamu yg diabetes pastinya mesti menghitung asupan karbohidrat kamu biar tak makan banyak-banyak buah durian lantaran terhadap buah durian mengandung karbohidrat yg amat tinggi pula mengandung bermacam kategori gula seperti sukrosa, fruktosa & serta glukosa.

#4 Durian akan membangkitkan energi
Dgn memakan buah durian sanggup isikan kembali energi sebab kandungan karbohidratnya, & kandungan kalium kepada buah ini bisa menopang mengurangi rasa lelah, stress & kecemasan.


Mitos Terhadap Buah Durian
#1 Durian memiliki kolestrol yg pass tinggi
Ini tak benar, sebab durian mengandung 0 kolesterol, lantaran kolesterol adalah zat yg sanggup ditemukan kepada makanan seperti daging, makanan laut yg mengandung lemak jenuh. Durian sediakan asam lemak tidak jenuh tunggal yg bermanfaat utk menyehatkan jantung & akan serta menurunkan kadar kolesterol yg jelek.

#2 Seandainya makan durian sehingga mesti makan buah manggis buat mengurangi panas didalam yg ditimbulkan akibat makan durian.
Biasanya dikalangan penduduk mempercayai bahwa manggis adalah buah yg sifatnya mendinginkan maka saat makan durian dapat mengurangi tingkat panas dalam yg bisa jadi disebabkan oleh durian. tapi dengan cara penelitian ilmiah hal itu tak memberi dukungan dikarenakan memang lah kebiasan makan durian & serta manggis dengan cara bersamaan bisa jadi sebab masa panen yg sama.

Itulah fakta & mitos lebih kurang buah durian, memang lah bila makan buah durian dalam jumlah yg pass dapat memberikan nutrisi bagi badan tapi terus saja bila dikonsumsi terlampaui tidak sedikit dapat memberikan dampak tidak baik bagi badan terutama bagi perempuan hamil & orang yg memiliki tekanan darah yg tinggi supaya butuh waspada pada buah ini sebab apabila mengkonsumsinya yg telah terlampaui matang akibat fermentasi dapat berbahaya seandainya dimakan.