Menyukai HIKING Melaksanakan kezia skin expert 7 SKINCARE TIP BERIKUT INI!

Menyukai HIKING Melaksanakan kezia skin expert 7 SKINCARE TIP BERIKUT INI!

 Olahraga di luar rumah mungkin bagus untuk tubuhmu, tapi tidak selalu bagus bagi kulitmu, khususnya saat kamu sedang hiking.
Kalau kamu ingin mejaga kulit konsisten bersinar meskipun masalah bermunculan, perhatikanlah tip perawatan yang paling baik untuk hiking yang dapat DI bagikan berikut ini.

Sejak Mulai Sejak dari pemakaian sunscreen dan makeup hingga jalankan perawatan kulit setelah lama berolahraga hiking,
 berikut beberapa trick paling baik supaya kamu dapat menikmati olahraga dan pemandangan indah tak bersama mencemaskan kulitmu.

 -Gunakan Sunscreen Dengan Benar
 Mengandalkan makeup dgn krim SPF utk menyediakan perlindungan yang memadai yakni suatu kesalahan, lebih-lebih ketika kamu sedang hiking di area yang amat sangat tinggi, di mana matahari cenderung lebih hangat bagi kulitmu.
Kategori olahraga ini cenderung meningkatkan risiko terkena sunburn. Salah satu tip terbaik merawat kulitmu untuk hiking yakni lindungi kulit dengan sunscreen, serta perhatikanlah tempat yang tak jarang kamu lewati kala menggunakan krim sunscreen.
Bisa Saja wajah kamu lebih penting diperhatikan, tapi lihat juga bagian kaki dan kulit bagian belakang telinga.

 -Hindari Kosmetik Beraroma (Free-Fragrance)
 Parfum dgn wangi buah-buahan atau aroma yg lain mampu menarik perhatian semua jenis serangga,
jadi jangan coba-coba memanfaatkan parfum di tubuh secara berlebihan ya ladies.
Apabila kamu tidak mau memakai fasilitas pembasmi serangga manapun, pakailah sabun atau body lotion pula juga sebagai gantinya.

 -Gunakan Waterproof Makeup
 Siap berkeringat atau tidak, kamu bakal terus berkeringat, jadi pilihlah makeup bersama hati-hati.
 Kekurangan itu sanggup menjadi suatu kelebihan ketika hadir menjalani gerakan di luar, dan di mana kotoran bakal melekat di kulitmu dan membuatmu menyesal lantaran tak membawa makeup remover.
Jika kamu memang perlu utk di-makeup.
 Sedikit polesan mascara sudah lumayan dan tak wajib pakai eyeliner.
lebih baik pilih gaya makeup yang natural.

 -Lawan Jerawat Merah
Tak menutup sanggup menjadi wajahmu bakal memerah biarpun sudah menggunakan sunscreen.
Jika kamu berlama-lama di bawah terik matahari, salah satu tip perawatan kulit terbaik untuk hiking yaitu membawa aloe vera gel.
 Pilihan baik termasuk kosmetik bersama kandungan yang memberikan dampak lembut seperti calendula, chamomile, dan ekstrak ketimun.
Coba temukan lidah buaya yang tak beraroma, utk menghindari dari gigitan serangga.
Disaat kamu pergi hiking di musim panas, kamu bisa jadi saja gede sanggup beresiko penyakit ruam akibat terkena tanaman beracun.
Gunakan lotion yang dapat melindungi kulitmu dari tak sedikit gangguan tanaman pembawa penyakit.

 -Jaga Kulit Agar Masih Terhidrasi
 Air mineral bakal menjadi kebutuhan kulit supaya konsisten terhidrasi sewaktu perjalanan hiking yang pass jauh, tapi menjaganya terhidrasi bukanlah sekedar minum air ber-ion saja buat kesehatan tubuh.
Trick terbaik agar terhindar dehidrasi merupakan makanlah buah dan sayur-sayuran yang kaya bisa kandungan air, apapun dari buah apel hingga wortel. Pilih pun snack yang sehat ya ladies.

 -Bawalah Tisu Basah Anti-Serangga
Kiat yang serasi utk membersihkan minyak yang berlebihan beserta kotoran dari kulit kamu adalah gunakan handuk atau tisu basah bersama sifat permbersih yang kuat.
 Ingat, pilih tisu basah tanpa aroma apapun.

 -Skin Treatment After Hiking
 Membersihkan wajah secara keseluruhan dan eksfoliasi bersama AHA adalah wajib kamu lakukan sehabis menikmati perjalanan panjang ketika hiking, di mana dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat menyimpan partikel kotoran kecil di kulit kamu.
Gunakan moisturizer setelah eksfoliasi kulit, atau laksanakan facial untuk hasil yang lebih baik.
Jika kulit Anda mengalami sunburn, gunakan masker dengan kandungan yang bakal menenangkan kulit yang terbakar akibat paparan sinar matahari.

 Well ladies, kelihatannya kamu tidak boleh ketinggalan dengan tip tersebut,
karena amat membantu kamu supaya kulit tetap sehat dan terlindungi dari beraneka ragam penyakit diwaktu dalam perjalanan hiking yang lumayan lama.
Suka HIKING Lakukan 7 SKINCARE TIP BERIKUT INI!

 Olahraga di luar rumah kemungkinan bagus untuk tubuhmu, tetapi tidak selalu bagus bagi kulitmu, khususnya diwaktu kamu sedang hiking.
Jikalau kamu ingin mejaga kulit konsisten bersinar meski masalah bermunculan, perhatikanlah tip perawatan yang terbaik utk hiking yang dapat DI bagikan berikut ini.

sejak mulai dari pemakaian sunscreen dan makeup hingga melakukan perawatan kulit setelah lama berolahraga hiking,
 berikut sekian tidak sedikit cara terbaik supaya kamu bisa menikmati olahraga dan pemandangan indah tanpa mencemaskan kulitmu.

 -Gunakan Sunscreen Bersama Benar
 Mengandalkan makeup dengan krim SPF untuk menyediakan perlindungan yang memadai merupakan sebuah kesalahan, terlebih waktu kamu sedang hiking di ruangan yang sangat tinggi, di mana matahari cenderung lebih hangat bagi kulitmu.
Jenis olahraga ini cenderung meningkatkan risiko terkena sunburn. Salah satu tip terbaik merawat kulitmu untuk hiking ialah lindungi kulit dengan sunscreen, serta perhatikanlah lokasi yang tak jarang kamu lewati kala memakai krim sunscreen.
Kemungkinan Saja wajah kamu lebih utama diperhatikan, tapi saksikan juga bagian kaki dan kulit bidang belakang telinga.

 -Hindari Kosmetik Beraroma (Free-Fragrance)
 Parfum dengan wangi buah-buahan atau aroma lainnya mampu menarik perhatian seluruh tipe serangga,
jadi jangan coba-coba menggunakan parfum di tubuh bersama trik berlebihan ya ladies.
Seandainya kamu tidak ingin memakai fasilitas pembasmi serangga manapun, pakailah sabun atau body lotion yang merupakan gantinya.

 -Gunakan Waterproof Makeup
 Siap berkeringat atau tidak, kamu akan konsisten berkeringat, jadi pilihlah makeup dengan hati-hati.
 Kekurangan itu bisa menjadi satu buah kelebihan dikala hadir menjalani kegiatan di luar, dan dimana kotoran akan melekat di kulitmu dan membuatmu menyesal lantaran tak membawa makeup remover.
Kalau kamu memang perlu untuk di-makeup.
 Sedikit polesan mascara sudah cukup dan tak wajib pakai eyeliner.
lebih baik pilih gaya makeup yang natural.

 -Lawan Jerawat Merah
Tak menutup kemungkinan wajahmu bakal memerah meski sudah menggunakan sunscreen.
Apabila kamu berlama-lama dibawah terik matahari, salah satu tip perawatan kulit paling baik utk hiking yaitu membawa aloe vera gel.
 Pilihan baik termasuk juga serta kosmetik dengan kandungan yang memberikan efek lembut seperti calendula, chamomile, dan ekstrak ketimun.
Cobalah temukan lidah buaya yang tak beraroma, untuk menghindari dari gigitan serangga.
Disaat kamu pergi hiking di musim panas, kamu bisa jadi gede mampu beresiko penyakit ruam akibat terkena tanaman beracun.
Gunakan lotion yang dapat melindungi kulitmu dari banyak gangguan tanaman pembawa penyakit.

 -Jaga Kulit Agar Masihlah Terhidrasi
 Air mineral dapat menjadi kebutuhan kulit biar konsisten terhidrasi sewaktu perjalanan hiking yang pass jauh, tetapi menjaganya terhidrasi bukanlah sekedar minum air ber-ion saja utk kesehatan tubuh.
Cara paling baik supaya terhindar dehidrasi yakni makanlah buah dan sayur-sayuran yang kaya mampu kandungan air, apapun dari buah apel hingga wortel. Pilih serta snack yang sehat ya ladies.

 -Bawalah Tisu Basah Anti-Serangga
Cara yang tepat utk membersihkan minyak yang berlebihan beserta kotoran dari kulit kamu yaitu gunakan handuk atau tisu basah dengan sifat permbersih yang kuat.
 Ingat, pilih tisu basah tak bersama aroma apapun.

 -Skin Treatment After Hiking
 Membersihkan wajah bersama kiat keseluruhan dan eksfoliasi dengan AHA yaitu wajib kamu melaksanakan sehabis menikmati perjalanan panjang saat hiking, dimana dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat menyimpan partikel kotoran kecil di kulit kamu.
Gunakan moisturizer setelah eksfoliasi kulit, atau jalankan facial buat hasil yang tambah baik.
Apabila kulit Anda mengalami sunburn, gunakan masker dengan kandungan yang bisa menenangkan kulit yang terbakar akibat paparan sinar matahari.

 Well ladies, nampaknya kamu kezia skin expert tidak boleh ketinggalan bersama tip tersebut,
karena amat mempermudah kamu agar kulit konsisten sehat dan terlindungi dari berbagai penyakit kala dalam perjalanan hiking yang pass lama.

Cara Menjadi Seorang PHP

Cara Menjadi Seorang PHP

mungkin beberapa di antara kamu ada yang belum tahu apa itu PHP? Apabila kamu belum tahu, PHP itu singkatan dari pemberi angan-angan palsu.
 Iya, dia menyukai ngasih harapan ke kezia skin expert satu orang terus pada akhirnya dirinya malah ninggalin gitu aja.

 Dalam dunia percintaan, menjadi korban orang PHP itu rasanya nyakitin banget.
Bisa bayangin deh setelah kita menaruh cinta besar padanya, tapi nyatanya dirinya ninggalin kita gitu aja sambil bilang “aku anggap kamu temen, nggak lebih”. Sakitnya di sini (hidung).
 Udah nggak mau lagi jadi korban orang PHP? Mendingan kamu mencari ilmu cara menghindari manusia PHP.
Ingin yang lebih menantang? Kalo gitu, kamu menuntut ilmu deh trick jadi orang PHP agar kamu nggak jadi korban tetapi malah jadi pelaku PHP.
Cepat saja simak caranya berikut ini :

 1. Selalu ada
 Pertama-tama kamu harus nunjukkin sama do’i bahwa kamu itu akan selalu ada di samping dirinya, baik itu senang maupun sedih. Misalnya nih, disaat do’i lagi sedih gara-gara abang tukang bakso ninggalin ia, muncullah kamu membawa bakso kesukaan dirinya. Dijamin beliau dapat terpesona dgn bakso kamu.

 2. Beri perhatian lebih
Berikan do’i perhatian yang lebih dari perhatian satu orang temen. Misalnya gini, setiap hari kamu nannyain do’i udah makan belum, udah mandi belum, dll. Kalo do’i belum makan, ajak dia jalan-jalan sambil dinner di pinggir danau. Dijamin, do’i bakal megira bahwa kamu itu jatuh cinta sama do’i.

 3. Gombal-gombalan
Cobalah deh kamu sesekali gombalin do’i. Misalnya nih, kala do’i bikin status “haduh, jadi bingung mau ke mana?”. Nah, kamu sanggup balas dgn komentar “nggak usah bingung, mending ke hati aku aja.” Dijamin do’i akan semakin penasaran sama mengisi hati kamu yang sebenarnya.

 4. Udah tinggalin
Jika do’i udah menunjukkan tanda-tanda menyukai sama kamu, itu artinya kamu harus sejak mulai sejak ngejauh atau bahkan jadian sama orang lain. Dijamin deh, do’i bisa ngerasa Di-PHP-in sama kamu. Intinya, kamu harus tahu bahwa teknik PHP itu sederhana : perhatian, perhatian, perhatian, masih tinggalin. #ketawa jahat.
Apabila kamu sudah jadi master PHP, kamu kan bisa balas dendam buat PHP-in si do’i yang dulu ninggalin kamu gitu aja. secara Apa? Tertarik coba?

Cara Menjadi Satu Orang PHP

Bisa Jadi Saja sekian tidak sedikit di antara kamu ada yang belum tahu apa itu PHP? Bila kamu belum tahu, PHP itu singkatan dari pemberi harapan palsu.
 Iya, beliau suka ngasih harapan ke satu orang masih terhadap akhirnya dia malah ninggalin gitu aja.
 Dalam dunia percintaan, menjadi korban orang PHP itu rasanya nyakitin banget.
Dapat bayangin deh setelah kita menaruh cinta gede padanya, namun ternyata beliau ninggalin kita gitu aja sambil bilang “aku anggap kamu temen, nggak lebih”. Sakitnya di sini (hidung).
 Udah nggak mau lagi jadi korban orang PHP? Mendingan kamu mencari ilmu cara menghindari manusia PHP.
Ingin yang lebih menantang? Kalo gitu, kamu mencari ilmu deh trik jadi orang PHP supaya kamu nggak jadi korban namun malah jadi pelaku PHP.
Cepat saja simak caranya berikut ini :

 1. Selalu ada
 Pertama-tama kamu harus nunjukkin sama do’i bahwa kamu itu akan selalu ada di samping ia, baik itu menyukai maupun sedih. Misalnya nih, saat do’i lagi sedih gara-gara abang tukang bakso ninggalin ia, muncullah kamu membawa bakso kesukaan dirinya. Dijamin beliau bisa terpesona dgn bakso kamu.

 2. Beri perhatian lebih
Berikan do’i perhatian yang lebih dari perhatian satu orang temen. Misalnya gini, setiap hari kamu nannyain do’i udah makan belum, udah mandi belum, dll. Kalo do’i belum makan, ajak dia jalan-jalan sambil dinner di pinggir danau. Dijamin, do’i dapat megira bahwa kamu itu jatuh cinta sama do’i.

 3. Gombal-gombalan
Cobalah deh kamu sesekali gombalin do’i. Misalnya nih, disaat do’i bikin status “haduh, jadi bingung mau ke mana?”. Nah, kamu dapat balas dgn komentar “nggak usah bingung, mending ke hati aku aja.” Dijamin do’i sanggup semakin penasaran sama isi hati kamu yang sebenarnya.

 4. Udah tinggalin
Bila do’i udah menunjukkan tanda-tanda menyukai sama kamu, itu artinya kamu harus sejak mulai sejak ngejauh atau bahkan jadian sama orang lain. Dijamin deh, do’i dapat ngerasa Di-PHP-in sama kamu. Intinya, kamu harus tahu bahwa teknik PHP itu sederhana : perhatian, perhatian, perhatian, terus tinggalin. #ketawa jahat.
Jikalau kamu sudah jadi master PHP, kamu kan bisa balas dendam buat PHP-in si do’i yang dulu ninggalin kamu gitu aja. Bagaimanakah? Tertarik cobalah?

Cara Menjadi Seorang PHP

Sanggup Saja sekian tidak sedikit di antara kamu ada yang belum tahu apa itu PHP? Jikalau kamu belum tahu, PHP itu singkatan dari pemberi harapan palsu.
 Iya, dia menyukai ngasih cita-cita ke satu orang terus terhadap akhirnya dia malah ninggalin gitu aja.
 Dalam dunia percintaan, menjadi korban orang PHP itu rasanya nyakitin banget.
Sanggup bayangin deh setelah kita menaruh cinta agung padanya, tapi nyata-nyatanya beliau ninggalin kita gitu aja sambil bilang “aku anggap kamu temen, nggak lebih”. Sakitnya di sini (hidung).
 Udah nggak mau lagi jadi korban orang PHP? Mendingan kamu mempelajari cara menghindari manusia PHP.
Ingin yang lebih menantang? Kalo gitu, kamu menuntut ilmu deh kiat jadi orang PHP biar kamu nggak jadi korban tapi malah jadi pelaku PHP.
Segera saja simak caranya berikut ini :

 1. Selalu ada
 Pertama-tama kamu harus nunjukkin sama do’i bahwa kamu itu bakal selalu ada di samping dirinya, baik itu gemar maupun sedih. Misalnya nih, diwaktu do’i lagi sedih gara-gara abang tukang bakso ninggalin dia, muncullah kamu membawa bakso kesukaan dia. Dijamin ia bakal terpesona dengan bakso kamu.

 2. Beri perhatian lebih
Berikan do’i perhatian yang lebih dari perhatian satu orang temen. Misalnya gini, setiap hari kamu nannyain do’i udah makan belum, udah mandi belum, dll. Kalo do’i belum makan, ajak dia jalan-jalan sambil dinner di pinggir danau. Dijamin, do’i sanggup megira bahwa kamu itu jatuh cinta sama do’i.

 3. Gombal-gombalan
Mencoba deh kamu sesekali gombalin do’i. Misalnya nih, saat do’i bikin status “haduh, jadi bingung mau ke mana?”. Nah, kamu sanggup balas dengan komentar “nggak usah bingung, mending ke hati aku aja.” Dijamin do’i akan semakin penasaran sama isikan hati kamu yang sebenarnya.

 4. Udah tinggalin
Seandainya do’i udah menunjukkan tanda-tanda suka sama kamu, itu artinya kamu harus mulai sejak sejak ngejauh atau bahkan jadian sama orang lain. Dijamin deh, do’i mampu ngerasa Di-PHP-in sama kamu. Intinya, kamu harus tahu bahwa teknik PHP itu sederhana : perhatian, perhatian, perhatian, tetap tinggalin. #ketawa jahat.
Seandainya kamu sudah jadi master PHP, kamu kan sanggup balas dendam untuk PHP-in si do’i yang dulu ninggalin kamu gitu aja. gimana? Tertarik coba?

Cara Alami Obati Batuk Kering

Cara Alami Obati Batuk Kering

Batuk menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering muncul di saat musim hujan seperti saat ini. Lemahnya daya tahan tubuh membuat seseorang jadi mudah terkena serangan penyakit seperti batuk.
Batuk sendiri mempunyai dua tipe, ialah batuk berdahak dan batuk kering. dan kali ini kita dapat membahas

kezia skin expert masalah batuk kering yang sering membuat orang merasa tidak nyaman. Penderita batuk kering bakal merasa tenggorokannya gatal dan kering seperti gurun pasir.
Batuk kering ini jauh lebih menyebalkan ketimbang batuk berdahak. Bahkan, batuk kering yang sudah parah akan sampai mengeluarkan darah. Berikut ada beberapa cara alami yang akan Anda coba.

1. Minum air putih
Air putih akan mempermudah meredakan rasa gatal dan kering kepada tenggorokan. Memperbanyak minum air putih dapat mengurangi terjadinya lecet kepada tenggorokan.

2. Wedang jahe
tidak cuma mampu menghangatkan tubuh, wedang jahe serta bakal digunakan utk mengatasi batuk kering. Wedang jahe membuat tenggorokan jadi terasa hangat dan meredakan rasa sakit.

3. Makan permen
beberapa permen serta bermanfaat untuk meredakan batuk kering. Cari permen herbal yang punya resiko melegakan tenggorokan. Tapi, jangan terlalu tak sedikit makan permen sebab gulanya tak baik bagi kesehatan Anda.

4. Minum teh herbal
Minum teh herbal dapat menunjang mencegah infeksi kepada tenggorokan. Teh herbal hangat akan membunuh bakteri-bakteri di tenggorokan, sehingga batuk tidak mau berubah jadi tambah parah.

5. Rebusan kayu manis
Rebusan kayu manis pula bermanfaat buat mengobati dan mempermudah sakit tenggorokan penyebab batuk. Campuran rebusan kayu manis, sedikit gula, dan garam akan melegakan tenggorokan.

Itulah beberapa cara alami yang bisa Anda coba untuk mengatasi batuk kering. Semoga bersama cara-cara tersebut batuk Anda akan segera sembuh.

Trik Alami Obati Batuk Kering

Batuk menjadi salah satu masalah kesehatan yang tak jarang muncul di kala musim hujan seperti saat ini. Lemahnya daya tahan tubuh membuat satu orang jadi gampang terkena serangan penyakit seperti batuk.
Batuk sendiri mempunyai dua kategori, adalah batuk berdahak dan batuk kering. dan kali ini kita dapat membahas masalah batuk kering yang tak jarang membuat orang merasa tidak nyaman. Penderita batuk kering dapat merasa tenggorokannya gatal dan kering seperti gurun pasir.
Batuk kering ini jauh lebih menyebalkan ketimbang batuk berdahak. Bahkan, batuk kering yang sudah parah dapat sampai mengeluarkan darah. Berikut ada sekian tidak sedikit trick alami yang dapat Anda cobalah.

1. Minum air putih
Air putih akan menunjang meredakan rasa gatal dan kering pada tenggorokan. Memperbanyak minum air putih dapat mengurangi terjadinya lecet terhadap tenggorokan.

2. Wedang jahe
Tidak Hanya bisa menghangatkan tubuh, wedang jahe pula bisa dipakai buat mengatasi batuk kering. Wedang jahe membuat tenggorokan jadi terasa hangat dan meredakan rasa sakit.

3. Makan permen
beberapa permen pula bermanfaat untuk meredakan batuk kering. Cari permen herbal yang punya resiko melegakan tenggorokan. Tapi, janganlah terlalu tak sedikit makan permen karena gulanya buruk bagi kesehatan Anda.

4. Minum teh herbal
Minum teh herbal akan membantu mencegah infeksi pada tenggorokan. Teh herbal hangat dapat membunuh bakteri-bakteri di tenggorokan, sehingga batuk tidak mau berubah jadi tambah parah.

5. Rebusan kayu manis
Rebusan kayu manis juga bermanfaat untuk mengobati dan meringankan sakit tenggorokan penyebab batuk. Campuran rebusan kayu manis, sedikit gula, dan garam akan melegakan tenggorokan.

Itulah sekian tidak sedikit cara alami yang akan Anda cobalah buat mengatasi batuk kering. Semoga dgn cara-cara tersebut batuk Anda bisa segera sembuh.

Trick Alami Obati Batuk Kering

Batuk menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering muncul di waktu musim hujan seperti kini. Lemahnya daya tahan tubuh membuat seseorang jadi mudah terkena serangan penyakit seperti batuk.
Batuk sendiri mempunyai dua kategori, merupakan batuk berdahak dan batuk kering. dan kali ini kita akan membahas masalah batuk kering yang sering membuat orang merasa tidak nyaman. Penderita batuk kering dapat merasa tenggorokannya gatal dan kering seperti gurun pasir.
Batuk kering ini jauh lebih menyebalkan ketimbang batuk berdahak. Bahkan, batuk kering yang sudah parah bisa sampai mengeluarkan darah. Berikut ada beberapa cara alami yang sanggup Anda coba.

1. Minum air putih
Air putih akan menopang meredakan rasa gatal dan kering pada tenggorokan. Memperbanyak minum air putih bisa mengurangi terjadinya lecet terhadap tenggorokan.

2. Wedang jahe
selain bisa menghangatkan tubuh, wedang jahe juga akan difungsikan untuk mengatasi batuk kering. Wedang jahe membuat tenggorokan jadi terasa hangat dan meredakan rasa sakit.

3. Makan permen
beberapa permen juga bermanfaat buat meredakan batuk kering. Cari permen herbal yang punya resiko melegakan tenggorokan. Tapi, jangan terlalu tak sedikit makan permen dikarenakan gulanya tak baik bagi kesehatan Anda.

4. Minum teh herbal
Minum teh herbal dapat menunjang mencegah infeksi pada tenggorokan. Teh herbal hangat akan membunuh bakteri-bakteri di tenggorokan, sehingga batuk tak mau berubah jadi tambah parah.

5. Rebusan kayu manis
Rebusan kayu manis pula bermanfaat untuk mengobati dan meringankan sakit tenggorokan penyebab batuk. Campuran rebusan kayu manis, sedikit gula, dan garam bisa melegakan tenggorokan.

Itulah beberapa trick alami yang bisa Anda mencoba buat mengatasi batuk kering. Semoga bersama cara-cara tersebut batuk Anda mampu serentak sembuh.